深圳同志网简称深同网,原始域名采用加密网址形式进行运行:https://www.szgay.net

 分类: 健身塑身

健身塑身

常见的举腿动作——上斜仰卧屈膝腿上摆

上斜仰卧屈膝腿上摆是一个举腿动作,用仰卧板就可以训练腹肌,你有训练过吗? 仰卧板这个训练器材并不陌生,由于价格不贵,很多人家里也会购置。充分发挥它们的训练价值,很有必要。上斜仰卧屈膝腿上摆就是这样的一个动作,当然它属于举腿的动作,我们知道举...

2019-01-20 174℃ 评论 0 喜欢

健身塑身

大腿训练动作

健身不练腿,迟早要后悔。 腿部的训练对健身非常重要, 不仅是腿部是人体最大肌肉群, 因为练腿还有太多的好处。 而且所有身材练得好的朋友, 他们的腿部肌肉是非常发达的。 因为练腿有非常多的好处, 下面就和大家分享一下: 1、增加力量 腿部是人体最大的...

2019-01-18 130℃ 评论 0 喜欢